Jak naučit dítě na snowboardu a vybrat správné vybavení

Kromě toho, že snowboarding jako spousta ostatních sportů pomáhá zlepšit rovnováhu, koordinaci a vybít přebytečnou energii na čerstvém vzduchu, je to i velká zábava. Aniž by si to děti uvědomovaly, učí se novým pohybům a nutí své tělo posouvat se vpřed. Navíc je to díky kapce adrenalinu baví.

Při správném vedení dospělého se učí k zodpovědnosti a předvídání, což je pro život užitečné. Na sjezdovce obvykle nejsou samy, takže musí brát ohledy na ostatní jezdce a umět řešit nečekané situace.

Snad vás potěšíme tím, že pro děti nabízíme méně verzí snowboardů než pro dospělé. Obvykle mají podobný tvar, materiál a vlastnosti a to proto, aby pro ně byla jízda co nejjednodušší. Čím snazší, tím více je to baví a mají motivaci pokračovat dál.
Jakmile spolehlivě zvládá jízdu na lyžích a projeví zájem o snowboard, je vhodný čas se posunout dál a pořídit nový dětský snowboard. Na úplně první jízdu si ho můžete půjčit a zkusit, jestli by vaše dítě vůbec tento sport bavil. Možná vás napadne koupit prkno z druhé ruky. To je samozřejmě také jedna z možností, ale použitá prkna mohou mít nedostatky a starší modely s prohnutím camber a větší tuhostí se hůře ovládají.

Jak velký snowboard pro dítě? Velikost snowboardu se vybírá podle výšky jezdce. Podle klasických pouček by měl končit někde mezi rameny a bradou. Kratší prkno se lépe ovládá a je tedy ideální pro začátečníky a lehčí jezdce. Delší prkno se hůř ovládá a ocení ho spíše zkušení, těžší a rychlí jezdci. V naší nabídce máme mnoho různých velikostí, stačí si je vlevo vyfiltrovat. Nejčastěji hledáte dětské snowboardy 90 cm, 100 cm, 110 cm, 120 cm, 130 cm a 140 cm, ale máme i spoustu dalších možností.

A jaký vybrat tvar? U začátečníků se preferuje true twin se symetrickou špičkou a patou, protože se jednoduše ovládá. Vázání je přesně uprostřed. Co se týká typu, je nejlepší zůstat u all mountain, protože je univerzální.
Více se o prknech dozvíte v článku Jak vybrat snowboard.

Velikost by měla být pohodlná, ani moc velká nebo úzká. Ale pamatujte, že by se do ní měla vejít noha s vhodnou ponožkou. Pro začátečníky jsou nejvhodnější měkké boty. Výběrem boty by měl začít výběr snowboardové výbavy. Podle velikosti je potřeba následně vybrat vhodnou šířku snowboardu.

Pohodlí patří mezi nejdůležitější aspekty výběru, protože v nich musí dítě vydržet třeba i celý den, aniž by pociťovalo nepříjemný tlak na palcích. Dejte si tedy na čas a výběr neuspěchejte. Při nákupu vám rádi poradíme, zastavte se v obchodě v areálu Logport Prague West Jinočany.

Vázání můžete vybrat samostatně nebo v dětském výhodném setu se snowboardem. Pro méně starostí si prohlédněte sety, mohly by vám výrazně ulehčit výběr. Víme, že vybírat vše jednotlivé může být časově náročné. Některé dětské snowboard komplety obsahují i boty.

Vázání se na prkno montuje podle dominantní (přední) nohy. Dělí se na „regular“ (levá noha vpředu) nebo „goofy“ (pravá noha vpředu). Velmi důležitou vlastností je snadnost nástupu a upínání. Dětská vázání mají pouze jeden strap s jednou pumpou, aby bylo zapnutí co nejjednodušší.  U juniorských jsou už nároky na pevnost upnutí nohy větší, proto mají strapy dva. Více k vázání najdete zde.

Velikost vázání se označuje klasickým XS, S, M, L, XL a je na vás si zkontrolovat tabulku rozměrů, protože se liší výrobce od výrobce.

Udělte zákaz snowboardování bez dětské helmy. Pravidlo, které byste měli dodržovat. Úrazy hlavy patří mezi ty nejčastější a mohou být fatální. Přitom stačí nosit správně zapnutou helmu.

Helma by měla být lehká a nezatěžovat krk. Na hlavě musí pevně držet a neklouzat ani po zatřesení hlavou. Nekupujte dítěti větší velikost s myšlenkou, že do ní doroste – takový přístup není vhodný.
Pořizujete zároveň nové brýle? Vyzkoušejte je společně s helmou, abyste se ujistili, že nikde nepřekáží a dobře spolu ladí.

Dětské brýle na snowboard chrání oči před nepříjemným odrazem slunečního světla od sněhu, což usnadňuje orientaci a zajišťuje lepší viditelnost. Při jízdě pomáhají také proti vysušování očí větrem nebo jejich podráždění sněhem. Díky tomu dítě lépe udrží pozornost a může bezpečně reagovat na situace na sjezdovce. Vítr v očích způsobuje slzení, což je při lyžování nebezpečné. Brýle navíc chrání zrak při pádech nebo jiných nehodách.

Důležitá je také barva a propustnost skel. Brýle se často dodávají s vyměnitelnými skly, takže můžete snadno přizpůsobit odstín podle počasí. Propustnost světla, označovaná zkratkou VLT (Visible Light Transmission), vám pomůže určit, které sklo je nejvhodnější:

• Slunečný den: zvolte skla s propustností méně než 20 % VLT.
• Polojasné počasí: vhodné jsou skla s 20–35 % VLT.
• Zataženo nebo zhoršená viditelnost: ideální jsou skla s více než 35 % VLT.

Hodnota VLT bývá uvedena v popisu produktu, což vám usnadní výběr. Při správné volbě budou dětské brýle nejen chránit zrak, ale také přispějí k většímu pohodlí a bezpečnosti na sjezdovce.

Bezpečnost na svahu je pro děti klíčová. Kromě helmy a brýlí by rodiče neměli zapomínat na další důležité chrániče jako jsou ty na páteř, kostrč, kolena, lokty nebo zápěstí. Tyto pomůcky chrání děti před zbytečnými úrazy a zvyšují jejich pohodlí i jistotu při jízdě.

Chránič páteře pro děti
Dětská páteř je křehčí než u dospělých, a proto je ochrana velmi důležitá. Pád na záda nebo náraz může mít vážné následky. Chránič páteře (tzv. „páteřák“) je navržen tak, aby chránil krční páteř až po kostrč. U dětí je důležité dbát na správnou velikost – chránič nesmí přesahovat nad ramena a musí pevně sedět, aniž by omezoval pohyb. Dětské páteřáky se vyrábějí v tvrdé a měkké variantě:

a) Tvrdé chrániče poskytují spolehlivou ochranu a jsou osvědčenou volbou.
b) Měkké chrániče jsou lehčí, pohodlnější a díky moderním materiálům nabízejí stejnou úroveň ochrany. Dnes nabídka měkkých páteřáků převažuje.

Dítě by si mělo chránič vyzkoušet v pohybu, aby bylo jisté, že mu sedí a nepřekáží.

Chránič kostrče pro děti

Pád na kostrč patří k nejčastějším zraněním při snowboardingu. Chránič kostrče chrání tuto oblast i boky, hýždě a stehna, a to díky šortkám s polstrováním. Kromě ochrany jsou dětské šortky navrženy tak, aby dobře odváděly pot a byly pohodlné při pohybu.

Chrániče na kolena, lokty a zápěstí

Pro děti, které teprve začínají, jsou velmi praktické také chrániče na kolena a lokty, které tlumí pády na tvrdý povrch. Zápěstí je při pádech dost náchylné k poranění, a proto by měly být součástí výbavy i chrániče na zápěstí.

Přemýšleli jste, v kolik letech je dobré začít trénovat vaše dítě na snowboard? Obecně se doporučuje ho prvně seznámit s lyžemi. Naučí se díky tomu ovládat své tělo a získat sebejistotu. Okolo 6. roku jsou děti natolik vyvinuté, že mohou přejít na snowboard. Záleží na konkrétním dítěti. Někteří lektoři nemají problém ani s mladšími dětmi. 

Základy dítě nejlépe naučí zkušený lektor. Děti mají tendenci lektory poslouchat a respektovat jejich požadavky, zatímco při výcviku s rodiči to může být o něco náročnější. Pokud je to tedy možné, zajistěte mu krátký kurz a pak už vyrazte jen spolu. Lektoři se podělí nejen o základní jízdní techniky, ale také o bezpečnostní poučky.

Pro děti je základem jízdy na snowboardu správný postoj a udržení rovnováhy. Dítě by mělo zjistit, zda mu lépe vyhovuje postoj „regular“ (levá noha vpředu) nebo „goofy“ (pravá noha vpředu). Důležité je, aby stálo uvolněně s mírně pokrčenými koleny a dívalo se dopředu, nikoli pod nohy.

Klíčová dovednost je ovládání hran snowboardu – přenesením váhy na paty - backside oblouk, na špičky zase zatočí takzvaným frontside obloukem. Učte děti bezpečně padat na boky a správně vstávat, aby se vyhnuly zraněním.

Při prvních jízdách by se děti měly soustředit na zatáčení, kontrolu rychlosti a zastavení. Zatáčení zvládnou přenesením váhy a lehkým natočením ramen ve směru, kam chtějí jet. Je nutné, aby si při jízdě všímaly ostatních a přizpůsobily svou rychlost podmínkám svahu. Nezapomeňte je seznámit s jízdou na vleku – snowboard musí držet rovnoběžně ve směru jízdy.

Tip: Bojíte se, že vám dítě ujede do neznáma? Pořiďte si bezpečnostní systém MDXONE.

1. Respektování pravidel a značení.
   Děti by měly vědět, že varovné značky a pravidla na sjezdovce nejsou jen na ozdobu. Naučte je, že se značení musí vždy řídit.
2. Přednost mají pomalejší.
   Vysvětlete dětem, že při jízdě je důležité respektovat ostatní, především pomalejší lyžaře a snowboardisty. Při předjíždění by měly vždy udržovat dostatečný odstup.
3. Zastavujte na kraji.
   Pokud si dítě potřebuje odpočinout nebo zastavit, mělo by to udělat na kraji sjezdovky, kde nebude překážet ostatním. Nikdy by nemělo zastavovat za horizontem.
4. Přizpůsobte rychlost podmínkám.
   Dětem je potřeba zdůraznit, aby přizpůsobily rychlost podle okolních podmínek. Na namrzlé sjezdovce nebo při špatné viditelnosti je nutné jet opatrněji.
5. Přehled o sjezdovce.
   Než se dítě znovu rozjede, mělo by se rozhlédnout a zkontrolovat situaci na sjezdovce od shora dolů, aby mělo jistotu, že je bezpečné pokračovat v jízdě.
6. Mějte přehled o okolí.
   Děti by měly sledovat, co se děje kolem nich, a všímat si případných rizikových jezdců nebo krizových míst na sjezdovce.
7. Chovejte se předvídatelně.
   Děti by měly jet tak, aby jejich pohyby byly jasné a předvídatelné pro ostatní. Tím se sníží riziko kolize.
8. Pomoc zraněným.
   Pokud dítě vidí někoho zraněného, mělo by to okamžitě oznámit dospělému. Naučte ho, že pomoc je důležitá, a vysvětlete, jak zavolat horskou službu (+420 1210).
9. Respektujte horskou službu.
   Děti by měly znát základní pravidla bezpečnosti a vědět, že horská služba je tu proto, aby pomohla v případě nouze.

Při výuce dětí na snowboardu je klíčové zaměřit se na správné vybavení a bezpečnost. Snowboard odpovídající velikosti, pohodlné boty, helma a chrániče jsou základem, který dítěti zajistí pohodlí i ochranu. Důležitý je také postupný přístup při výuce, ideálně pod vedením zkušeného lektora, který naučí základy techniky a bezpečné chování na svahu.

Rodiče by měli dbát na to, aby byl snowboarding pro dítě především zábavou. Trpělivost, pozitivní motivace a respektování individuálního tempa dítěte pomohou vytvořit příjemné prostředí pro učení. S dobře zvoleným vybavením a bezpečnostními návyky se snowboarding může stát nejen oblíbeným sportem, ale i cennou zkušeností pro celý život.